No Jiu-Jitsu não se estima os músculos e sim os golpes, que são aplicados por meio de alavancas (estrangulamentos, esmagamento etc…) desta forma não é preciso muita força física para aplica-los. No vídeo abaixo, podemos conferir um desafio entre um halterofilista e um lutador de Jiu-Jitsu, nas regras da arte. Confira o resultado:
Obs: Não é difícil identificar que o representante do Jiu-Jitsu, certamente é um faixa branca cabaço novato.