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Quando um homem descobre que academia não é só pra malhar peito e braço

Não leve por trás
por Não leve por trás
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Também pode malhar perna lá.

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2 comentários

  1. Fiqui com preguiça só dever isso.

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  2. Foda é que todos malham perna… Difícil é fazer ela crescer no msm ritmo que a parte superior… Panturrilha então é a desgraça pra começar a aparecer… Acho que eu já tinha uns 2 anos de academia (parte superior trincada e coxas já tavam maneiras) quando eu finalmente entendi como treinar as panturrilhas… Então é completamente normal um praticante de musculação desenvolver primeiro a parte superior pra depois o resto… Ou, se tiver grana sobrando, pagar um bom treinador pra estar do lado quase toda semana nos treinos… Enfim, pra quem for atrás de um corpo de fisiculturista, ou minimamente musculoso, faz parte do processo a canela fina, supera e vai atrás do sonho, em uns 3 anos fica tudo certo…

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